Triggers In Your Home (Desencadenantes en su hogar)

 

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House

Desencadenantes en su hogar

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water faucet Moho fireplace Quema de leña
teddy bear Ácaros del polvo cat and dog Gatos y perros
cigarette Humo de personas que fuman gas stove Dióxido de nitrógeno
cockroach Cucarachas cleaning supplies Irritantes químicos

water faucet

Moho

El moho crece en cosas húmedas tales como las cortinas y artículosde del baño, tinas, lavabos y azulejos.

¿Qué puede hacer usted?

  • Si usted ve moho, límpielo con agua y jabón.
  • Use ventiladores extractores o abra una ventana en el baño cuando se duche y en la cocina cuando cocine o lave los platos.
  • Arregle pérdidas en las cañerías u otras fuentes de agua tan pronto como sea posible.
  • Seque elementos mojados o húmedos dentro de 1 o 2 días para evitar que se produzca moho.

 

bed

Ácaros del polvo

Los ácaros son insectos diminutos que usted no puede ver. Viven en sábanas, mantas, almohadas, colchones, muebles blandos y alfombras y juguetes de peluche tales como los muñecos.
 

¿Qué puede hacer usted?

  • Lave las sábanas y mantas de la cama una vez por semana. Séquelas completamente.
  • Use fundas a prueba de polvo en almohadas y colchones.
  • Aspire alfombras, alfombrillas y muebles frecuentemente.
  • Lave los juguetes de peluche. Séquelos completamente.

 

cigarette

Humo de personas que fuman

El asma puede ser desencadenada por el humo de cigarrillos, pipas o cigarros encendidos o el humo exhalado por un fumador. Elija no fumar en su hogar o en el automóvil y no permita tampoco que otros lo hagan.
 

¿Qué puede hacer usted?

  • No fume en su hogar o su automóvil.
  • No permita que nadie fume cerca de su hijo.
  • Prometa hacer su hogar y su automóvil libre de humo

Haga clic aquí para hacer la promesa de hogar libre de humo

fireplace

Quema de leña

El humo proveniente de las estufas u hogares a leña contiene una mezcla de gases nocivos y pequeñas partículas.  Respirar estas pequeñas partículas puede provocar ataques de asma y bronquitis grave, agravar enfermedades cardíacas y pulmonares, y aumentar la probabilidad de padecer enfermedades respiratorias.

¿Qué puede hacer usted?

  • Para ayudar a reducir el humo, asegúrese de quemar leña seca que se haya cortado, apilado, cubierto y conservado durante al menos 6 meses.
  • Haga revisar la estufa y la chimenea anualmente por un profesional habilitado para asegurarse de que no haya huecos, grietas o corrientes de aire indeseadas, o para remover la creosota peligrosa que se haya formado.
  • De ser posible, reemplace su vieja estufa a leña por un nuevo dispositivo de calefacción más limpio.
  • Visite www.epa.gov/burnwise para obtener más información.

 

dirty dishes

Cucarachas

Las partes del cuerpo de la cucaracha y los excrementos pueden desencadenar ataques de asma.
 

¿Qué puede hacer usted?

  • Mantenga el fregadero, las mesas y los pisos limpios.
  • Limpie platos, migas y derrames.
  • Guarde los alimentos en envases herméticos.
  • Cubra los recipientes de basura.

 

cat and dog

Gatos y perros

La orina y la saliva de los animales de sangre caliente pueden provocar ataques de asma.

¿Qué puede hacer usted?

  • Mantenga las mascotas afuera si es posible.
  • Si tiene una mascota adentro, manténgala fuera del dormitorio y lejos de los muebles.
  • Aspire las alfombras y los muebles frecuentemente.

 

gas stove

Dióxido de nitrógeno

El dióxido de nitrógeno es un gas inodoro que puede irritar sus ojos, nariz y garganta, y puede causar dificultad respiratoria. Este gas puede provenir del uso de electrodomésticos que queman combustibles tales como gas, leña o queroseno.
 

¿Qué puede hacer usted?

  • Si es posible, use electrodomésticos que queman combustibles que tengan ventilación exterior. Siempre siga las instrucciones del fabricante de cómo usar esos electrodomésticos.
  • Cocinas a gas: Nunca las use para mantener cálida su casa o calentarla. Si tiene un ventilador extractor, úselo cuando cocine.
  • Calentadores a queroseno o gas sin ventilación: Use el combustible adecuado y mantenga el calentador regulado de la manera correcta. Abra una ventana ligeramente o use un ventilador extractor.
  • Cocinas a leña: Asegúrese que las puertas encajen perfectamente. Siga las instrucciones del fabricante para iniciar, quemar y apagar el fuego.
  • Chimeneas: Siempre abra la salida.

 

cleaning supplies

Irritantes químicos

Los irritantes químicos que se encuentran en algunos productos en su casa, tales como productos con o sin olor, incluyendo limpiadores, pinturas, adhesivos, pesticidas, cosméticos o desodorantes ambientales, pueden hacer que el asma de su hijo empeore.
 

¿Qué puede hacer usted?

  • Use estos productos menos frecuentemente y asegúrese que su hijo no esté cerca cuando use los productos. También considere probar productos diferentes.
  • Tenga mucho cuidado de seguir las instrucciones en la etiqueta. Si usa estos productos trate de asegurarse que las ventanas o puertas estén abiertas y que usted use un ventilador extractor.

 

 

Airnow

El control del asma implica mucho más que el tratamiento de síntomas de asma repentinos. El control del asma exige controlar la enfermedad a diario para, principalmente, evitar o disminuir los síntomas. Las actividades al aire libre afectan cómo usted vive y respira. Puede obtener información actualizada sobre la calidad del aire visitando AIRNow